Подтягивания на турнике - strivica

Подтягивания полезны всем - это базовые физические упражнения, которые развивают группы мышц верхней части тела.

В программе представлены разные уровни тренировок по подтягиваниям, вы можете выбирать свой, совершенствоваться, выполняя в конце каждого уровня тестовый день подтягиваний и переходить на следующий.

Кстати, мировой рекорд по подтягиванию — 612 раз =)

Создать это приложение меня сподвигла сидячая работа - я хотел регулярных разминок, хотел видеть свой результат, иметь четкую систему упражнений.

В приложении также рассчитаны калории, которые вы будете сжигать на каждом дне подтягиваний.

पुल-अप हर किसी के लिए अच्छा है - ये बुनियादी अभ्यास हैं जो शरीर के ऊपरी मांसपेशी समूहों को विकसित करते हैं।

कार्यक्रम पुल-अप के लिए प्रशिक्षण के विभिन्न स्तरों को प्रस्तुत करता है, आप अपना खुद का चयन कर सकते हैं, सुधार कर सकते हैं, प्रत्येक स्तर के अंत में एक पुल-अप परीक्षण दिवस कर सकते हैं और अगले पर जा सकते हैं।

वैसे, ऊपर खींचने के लिए विश्व रिकॉर्ड - 612 बार =)

इस एप्लिकेशन को बनाएं एक सिट-डाउन जॉब द्वारा प्रेरित किया गया था - मैं नियमित वर्कआउट चाहता था, मैं अपना परिणाम देखना चाहता था, जिसमें अभ्यास की एक स्पष्ट प्रणाली थी।

एप्लिकेशन उन कैलोरी की भी गणना करता है जिन्हें आप पुल-अप के प्रत्येक तल पर जलाएंगे।